스메하라 (수메르 괴롭힘)이란? 의미와 주요 원인 및 예방 방법

수메르 괴롭힘

스메하라 (수메르 괴롭힘)은 직장 등에서 자각, 지각을 불문하고 체취 나 구취 등의 냄새로 주위 사람들에게 불쾌감을시켜 피해를주는 행위를 의미합니다.

냄새를 뜻하는 영어의 'smell (수메르) "라고 희롱이나 유혹을 뜻하는 영어의'harassment (희롱)"를 조합 한 일본식 영어로 "smell harassment (수메르 괴롭힘) '라는 말은 태어났습니다 .생략하고 "스메하라"라고되어 있습니다.

이번에는 그 주요 원인과 예방 방법을 소개하고 싶다고 생각합니다.

스메하라는 자각이 어려운

인간의 감각 중에서도 후각 (냄새)는 특히 적응성이 높고, 사람은 새로 만난 냄새도 냄새 맡으 계속하여 곧 익숙해지고 아무것도 느끼지 않게되는 경향이 있습니다.

따라서 항상 거려 자신의 체취 나 구취 등에 대해 사람은 아주 둔감 한 실정입니다.비록 열쇠 익숙해 진 자신의 냄새에 변화가 있었다고해도 그 변화 후의 냄새도 곧 익숙해 져 아무것도 느낄 수 없게되어 버립니다.

마스크를 할 때 자신의 구취에 조금 신경이 쓰이는 일이 있어도 곧 익숙해 신경이 쓰이지 않을 경험을 한 적이있는 분도 계시지 않을까요.

주변 사람들에게 불편 냄새도 그것을 발하고있는 본인에게 자각이없는 경우는 드물지 않다입니다.

또한 사람이 발하는 냄새는 민감한 문제로 인식되고 있기 때문에 다른 사람이 불쾌한 냄새를 풍기고 있어도, 그것을 지적하는 것은 삼가하는 경향이 있습니다.

스스로주의하는 것이 어려운 다른 사람으로부터 배운다 수없는 다른 사람으로부터 배운 때 주위의 인내는 한계에 이르고있어 거의 돌이킬 수없는 ... 스메하라 어떻게 조기에 자각 할 수있는 라고 미리 예방을 둘 것인가가 무엇보다 중요하다고 말할 수 있습니다.

스메하라을 낳는 무취 사회

현대 무취 사회도 스메하라을 낳는 요인이되고 있습니다.

대체로 소취, 탈취가 주장되는 요즈음, 사람 냄새가없는 무취의 상태에 익숙해 져 다른 사람이 발하는 냄새에 민감하게되어있는 것입니다.

땀 냄새와 노화 냄새 등 인간으로서 평범하게 살다 보면 당연 유발하는 냄새도, 요즘에는 대응이 필요하다고 말해 버리고 있습니다.

우리는 항상 거려 자신의 냄새에 둔감도 가끔 냄새 타인의 냄새에 민감하게되어 버리는 어려운 세상에서 살고있는 것입니다.

스메하라의 주요 원인과 예방 방법

여기에서는 스메하라의 주요 원인과 예방 방법을 소개하고 싶다고 생각합니다.

스메하라의 주요 원인으로는 다음과 같은 것을들 수 있습니다.

  1. 비위생적 인 생활
  2. 음식이나 기호품
  3. 땀과 신발의 무리
  4. 스트레스와 수면 부족
  5. 질병이나 컨디션 불량
  6. 노화
  7. 체취 나 구취를 중화의 방향을 정하는

각각에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

1. 비위생적 인 생활

씻지 않은 치아를 닦지 않으면 옷을 세탁하지 않는 등 문명인으로서 당연한 해 주었으면 부분이 소홀히되고있는 사회인은 의외로 존재하고 있습니다.

예방 방법은 간단하고, 매일 목욕을 각 부분을 제대로 씻고, 매 식사 후 치아를 닦는 매일 옷을 세탁하는 것입니다.

구취가 신경 쓰이는 경우는 단순히 치아를 닦는뿐만 아니라 혀를 닦는 것으로 개선 될 수 있습니다.그러나 혀를 닦는 때는 부드럽게, 부드러운 소재의 것이 닦는 것이 좋습니다.

옷을 세탁 할 때 生乾き에주의합시다.

만약 지금까지 당연하게되어 있었는데, 갑자기 이런 일을 할 수 없게되어 버린 경우에는 우울증의 전조 일 수 있습니다.주위의 사람도, 싫은 내색을뿐만 아니라 그 사람의 걱정을 해 줄 필요가 있습니다.

2. 음식이나 기호품

마늘로 대표되는 강한 냄새 음식과 커피, 술, 담배 등은 구취 또는 체취의 원인이됩니다.

또한 고기와 지방질이 많은 야채가 적은 식생활 등도 장내 환경의 악화 등을 초래, 구취 및 체취의 원인이됩니다.

자신의 입으로 넣는 것은 그대로 자신의 입 냄새가 될 각오를 가지고 일상적인 음식이 자신의 몸 냄새 자체를 일으키고 의식하고 살 정도가 딱 좋은 것이 아닐까요.

또한 냄새가 적은 것으로부터도 요즘 유행하는 전자 담배입니다 만, 비 흡연자에서하면 그 특유의 냄새가 역시 약한하다는 목소리가 있습니다.지금의 시대, 담배를 계속 혜택은 그리 많지 않습니다.금연을 권장합니다.

매일의 습관이 그 사람의 냄새와 호감도를 만들어 내고 있습니다.

3. 땀이나 신발의 무리

사람은 살아있는 이상, 땀을합니다.그것은 방지 방법이 없습니다.

여름철뿐만 아니라, 몸을 움직이는 일이 예상되는 경우 등에는 각종 탈취제, 발한 억제제의 냄새 예방을 유의하는 것이 좋습니다.

또한 무레 발 냄새에도주의가 필요합니다.매일 욕실에서 발을 정성스럽게 씻고, 발톱을 깨끗하게 유지, 정렬 양말을 준비하는 소취 타입의 깔창을 사용 비밀리에 신발을 벗고 환기를하는 등 각종 대책을 실시해야합니다 .

동안 사무실에서는 구두를 벗고 슬리퍼와 샌들로 보내 게하는 사람도있는 것 같습니다.하지만이 규정에서 금지하고있는 회사도있는 실정입니다.

4. 스트레스와 수면 부족

스트레스를 때 사람이 발하는 스트레스 냄새도 주목을 받고 있습니다.

스트레스를 느끼지 않도록 일을 컨트롤하는 것이 가장 대책이되는 것입니다 만, 그것이 있다면 아무도 고생은하지 않습니다.

일에서 스트레스는 피할 수없는 것입니다.긴장 상태가되면 자신은 냄새 되는거야하면 미리 각오하고 각종 탈취제에서 대책을 세워 둘 수 밖에 없습니다.

또한 과도한 스트레스, 타액의 분비가 줄어들하여 구강 세균이 증식하여 구취의 원인이 될 수 있습니다.입안이 마르는 경우에는 껌을 씹을 등 타액의 분비를 촉진 것이 좋습니다.

마찬가지로, 수면 부족도 타액의 분비를 감소 시키므로 입 냄새의 원인이됩니다.주의가 필요합니다.

5. 질병이나 컨디션 불량

질병이나 컨디션 불량에 의해 내장의 기능이 쇠약해져 대사가 떨어지는 것으로, 구취 및 체취로 이어질 수 있습니다.

식사와 생활 습관에 신경 씁니다 건강을 유지하는 것이 무엇보다 예방이됩니다.

또한 여성의 경우 생리시나 임신시 등의 여성 호르몬이 변조하는시기에 구강 환경에도 변화가 생기고 각종 세균이 증식하는 등 구취가 강해지 수 있습니다.호르몬 밸런스가 변화하는 타이밍에 있어서는, 구강를 의식하는 것이 좋습니다.

6. 노화

중년이되면 노화 냄새가 걱정되는 것이라고 생각합니다.이것도 살아있는 위에서는 어쩔 냄새인데 대중의 시선은 어렵다고 수밖에 없습니다.

종종 남성의 노화 냄새가 더 화제가 있지만 여성에게도 노화 냄새가 있음에주의가 필요합니다.

노화는 남녀 모두 주로 40 대 이후에 눈에 띄게됩니다.

경우에 따라서는 각종 탈취제의 대책이 필요하게 될지도 모릅니다 만, 여기까지 소개하고 온 것 같은 평소의 식생활과 스트레스에주의로 줄일 수 있다고 알려져 있습니다.

7. 체취 나 구취를 중화의 방향을 정하는

체취 나 구취를 무시하기 위하여 향수, 탈취제 스프레이 등을 사용하는 사람도 있을지 모릅니다.

그러나 불쾌한 냄새를 다른 냄새로 덮어 쓰려고하면 악취와 좋은 향기가 섞여 있었다 새로이 악취를 만들어 버릴 우려가 있습니다.

또한 아무리 좋은 향기라고해도 그것이 비정상적으로 강한 향기이면 불편 느끼는 사람도 많을 것입니다.

향수, 이발 료, 유연제, 탈취제 스프레이 등 좋은 향기도 스메하라의 원인이된다는 것을 인식하고 냄새가없는 유형 또는 현명한 향기의 것을 사용하는 것이 무난하다고 말할 수 있겠지요 .

때로는 관용도 중요

스메하라는 가해자 측에 비없는 경우가 많은 슬픈 성희롱입니다.

생물로서 어쩔 모두가 가해자 측이 될 가능성이있는 것에 대해서는, 주위가 용서되는 것도 중요하다고 말할 수있는 것은 아닐까요.

함께 읽고 싶은 기사

여직원에게 미움 않기위한 10 개조 [남성용] - 당신은 미움 받고 있습니다
여성 직원들에게 미움 받고있는 남성 직원은 본인에게 그 자각이없는 것은 드물지 않습니다.이번에는 남성 사원이 자각없이 여직원에 미움받는 행동을 해 버리는 이유를 생각 실제로 여직원에게 미움 때문에이 알고 계셔야 할 10 조에 대해 소개하고 싶습니다.